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华杰移动厕所告诉你如厕“机密”

文章出处:人气:-发表时间:2017-06-02 09:02【


    生五件大事,吃喝拉撒睡,跟厕所有关的一下就占了两件。

  不过,同样是上厕所,有些人就能放空自己,一身轻松;而有些人,却只能带一身怨(臭)气,不甘心地离开。

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  为什么会这样?很可能是不经意间犯了下面的 5 个官网。

   俗话说:一入厕所深似海,自从有了智能手机,很多人在厕所里「越陷越深」。

  但排便时间越长,越容易出问题。

  排便,说到底就是通过持续施压,把便便给「推」出来。

  不过,给便便压力的同时,肠道也承担了很高的压力,时间一长,痔疮,直肠粘膜、脱垂之类的病就会找上门来。

  上厕所(大便)的时间是 3 分钟左右,就算上不出来,也别老蹲着,四处转转再回来,说不定有新的收获。

  于书、报纸、手机、平板电脑这些东西,就别带进厕所了。

  如果你就是不听话,每次上厕所都超过 10 分钟……相信移动厕所接近20年的华杰,肛肠科的大门就是为你你敞开的。

    不要用力排便!不要用力排便!不要用力排便!重要的事说三遍。

   华杰知道,不少人,但使出吃奶的力气排便,真的没好处。因为用尽全力排便时,相关肌肉强烈收缩,不仅让腹部的压力升高,血压也升高了不少,这样一来,不仅更容易得痔疮,心脏和血管的负担也不小。

  深受困扰的人,先试着调整生活习惯,多喝水,多吃蔬菜水果,每天定时上厕所……如果没有改变,还是去看医生,适当用药,也能让你一身轻松。

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